Januar - Mindfulness

I fjor hadde jeg ukas miljøutfordring, i år vil jeg ha månedens miljøfokus fordi jeg vil ha et lenger fokus på et område for å få til mer varige vaneendringer.

Denne måneden starter jeg med Mindfuness.

Hvordan kan det være bra for miljøet?

Det er når jeg er stresset og lite i kontakt med meg selv at jeg tar de verste miljøvalgene. Jeg faller inn i en Netflix-sump av bing watching, jeg forhekses inn i Facebook og henger rundt på internett uten mål og mening. Og som jeg var inne på da jeg holdt på med ukas miljøutfordring, krever streaming og internettbruk masse energi og står for like stor del av CO2-utslippene som flytrafikken. 
Jeg har mindre energi til å tenke langsiktig og handler mat i nærbutikken som har begrenset med økologiske varer og som bruker MYE plastemballasje. 
Jeg er også mer redd og har lavere energi og orker ikke forholde meg til miljøproblemer fordi alt virker håpløst. .

Mindfulness og relaterte praksiser fører meg tilbake til et sted i meg selv der jeg har mye mer ro og stødighet, energi og inspirasjon. Fra det stedet virker ikke sirenesangen fra skjermene like sterkt, jeg har overskudd til å planlegge matinnkjøp fra mer bevisste forhandlere og har inspirasjon til å tenke løsninger istedenfor å gli inn i en tåke av håpløshet over verdens forfatning.

Så ja, for meg er Mindfulness første steget til et miljøvennlig liv. Og la meg se om jeg kan lage en vane av det. Jeg har tre uker på meg. 

Foto: Simon Migaj på Unsplash