Jeg heter Ylva og er en avhengig. En "moderne vestlig liv"-avhengig. Vi er som alkoholikere som vet at vi kjører oss selv i grøfta, men vi klarer ikke å slutte fordi er avhengige. Vi kjører jordas klima og økosystemer i grøfta og vi er avhengige av det livet vi lever, selvom det ødelegger planeten. Denne måten å se det på har jeg fra Andrew Harvey, spirituell lærer og talsmann for sacred activism. Denne uka vil jeg se på mine egne avhengigheter og hvilke ressurser jeg har som kan støtte meg i å bli mer fri fra disse avhengighetene. Ikke med strenghet, men med medfølelse, for jeg tror avhengigheter ofte kommer av smerte man ikke orker å kjenne på. Så hva er jeg avhengig av? Jeg er avhengig av: - å tro på at jeg er trygg og kan leve det livet jeg lever til jeg er gamme og mett av dage. - en bestemt type mat og drikke, kaffe, litt kjøtt, sjokolade, avokado o.s.v. - TV-serier som gir meg en pause fra meg selv. - utlade indre spenninger gjennom skravling i raskt tempo. - å dagdrømme og forestille meg fine scenarioer. - å være redd og forestille meg skumle scenarioer. - en litt oppgiret kreativitet som gir en adrenalisk glede. - håp om at det går bra til slutt, som i eventyrene. - Facebook og internett og å sjekke telefonen. o.s.v. Det er ingen av disse tingene som er veldig ille i seg selv, men til sammen holder de meg fast i en livsstil. En livsstil der jeg ikke er helt i kontakt med meg selv, et selv som kanskje er sannere, har mer kraft og autonomi til å faktisk være den endringen jeg gjerne vil se i verden. Så hvilke ressurser har jeg? Det vil være ukas utforskning, og jeg vil skrive mer om det her i løpet av uka. En støtte til dette finner jeg i Noori - embodied inquirys 28.dagers kreative mindfulness reise: Inside the moment. Skapt av Hanne Pedersen. Det startet for tre dager siden og gir meg allerede en stor støtte i lande i meg selv og være mindre avhengig. Hvordan det gikk: Jeg oppdaget at mine to verste avhengigheter er TV-serier og å være redd og forestille meg skumle scenarioer. TV-serier er kanskje lett å forstå, en avhengighet jeg deler med mange, men hvorfor er det så farlig? Og hva har det med miljøet å gjøre? Å se en episode eller tre er kanskje ikke så farlig i seg selv, men den tilstanden jeg kommer i er det som gjør det destruktivt. Jeg er som en alkoholiker som ikke klarer å stoppe, og neste morgen har jeg hangover. Da blir jeg også mer fokusert på meg selv og klarer ikke være særlig opptatt av hvordan jeg forbruker eller hvordan det står til med andre eller jorden. Det er noe av det samme å være avhengig av å være redd. Det kan minne litt om å være avhengig av spennings TV-serier, det er bare ikke like gøy. Det er vondt og skummelt og når jeg ikke har ressurser til å distansere meg blir jeg som et lite barn i klørne på en indre tyrann. Heller ikke særlig godt utgangspunkt for å bry meg om verden eller ta gode valg. Men, denne uka har jeg blitt bedre. Mindre avhengig. Jeg har fulgt det fine mindfulnesskurset til Hanne Pedersen og Noori embodied inquiry, og daglige øvelser gjør en enorm forskjell. Jeg har mer ro nå og mer ressurser til å distansere meg fra frykt og avhengigheter. Jeg er fortsatt litt avhengig av TV-serier, men på en måte der resten av livet mitt også har plass. Men hva med miljø, blir jeg et miljøfyrtårn av mindfulness? Tja, jeg har hatt behov for å trekke oppmerksomheten litt bort fra økokrisa denne uka for fokusere på å komme meg ut av disse avhengighetene, men jeg lar det bli neste ukes utfordring: Mindfulness på forbruk og miljø, så får vi se hva som skjer. Hvilke indre landskap må jeg gjennom? Og hvor finner jeg skattene som gjør meg bedre rustet på min vei som grønn ridderske?
1 Comment
7/2/2023 03:55:20 pm
En iyi bilecik ilan sitesi burada. https://bilecik.escorthun.com/
Reply
Leave a Reply. |
ForfatterHistorieforteller, sanger/musiker og coach som vil være med å redde verden bittelitt. Arkiv
January 2020
Kategorier |